Het FITT programma
Ga fit, energiek en zelfverzekerd door het leven met ons FITT programma. Deze 16 weken zijn er op gericht om je slechte gewoontes gedag te zeggen en om jezelf nieuwe gewoontes aan te leren. Onder deskundige begeleiding van jouw trainer ga je aan de hand van de pijlers training, voeding en coaching voor een blijvende verandering!
Fitter door het leven
Het FITT programma bestaat uit 3 fases:
- Ontdek je eigen (eet)gedrag
- Verander je (eet)gedrag
- Leer je (eet)gedrag te veranderen
Elke fase heeft zijn eigen kenmerken;
In fase 1 breng je je eigen eetgedrag in kaart. In fase 2 ga je dit (eet)gedrag drastisch aanpassen met behulp van een voedingsschema. Fase 3 staat in het teken van een blijvende gedragsverandering. Met name deze laatste fase gaat ervoor zorgen dat jij je resultaat duurzaam kunt behouden.
Wat krijg jij van ons
- 16 weken personal training
- Onbeperkt small group training
- 3 sessies coaching
- Het FITT werkboek: wekelijkse informatie en huiswerkopdrachten
- Studio Fitt voedingsschema: 8 weken uitgeschreven weekmenu's
Prijs: € 475,00 per 4 weken
Ik wil een vrijblijvende intake
We nemen binnen een werkdag contact op!
Ook interessant
AFVALLEN: een duurzame leefstijl verandering