Afvallen, sterker of fitter worden;
Bij Studio Fitt kan je terecht om slank, sterk en fit te worden of om juist sportspecifiek te trainen. Verbeter je houding en versterk je romp; jouw doelstelling staat bij ons voorop. We kijken niet alleen naar wat je wilt bereiken, wij vinden het traject ernaartoe net zo belangrijk. In het uitgestippelde plan houden we rekening met jouw privé situatie, wensen en (on)mogelijkheden. Alles gaat in overleg met onze deskundige trainers.
Werkwijze
- Intake / bewegingsassessment: nadat je contact met ons hebt opgenomen plannen wij een intake en een bewegingsassessment in. Tijdens de intake bespreken we je doelen, wensen en mogelijke obstakels. Vervolgens gaan we aan de slag met het bewegingsassessment. Gezamenlijk kijken we naar jouw manier van bewegen, ook nemen we mee in hoeverre we verwachten dat eventuele oude blessures een rol gaan spelen en hoe we dit kunnen voorkomen. Na de intake en het bewegingsassessment ontvang je van ons een passend advies.
- FITT test: bij deze nulmeting bepalen we je beginsituatie. Niet alleen word je gewogen en gemeten, we kijken ook naar je beweeglijkheid, kracht en conditie. Hiermee bepalen we jouw beginsituatie.
- Registratie van de voortgang: elke week houden we je voortgang bij, zowel online als in een eigen boekje. Jouw trainer is gedurende het hele traject betrokken bij jouw proces, je kan altijd bij je trainer terecht voor vragen, opmerkingen of extra hulp.
Kijk ook eens naar onze leefstijlprogramma's of stel je eigen programma samen
Prijs: vanaf € 67,50
