Het Thrive programma:
✅ Verminder je overgangsklachten als opvliegers, slaapproblemen en gewrichtspijn.
✅ Voorkom de metabole ontregeling en daarmee verminder je lange termijn gezondheidsrisico's
✅ Krijg je meer grip op jouw lichaamsgewicht door het aanpassen van je voeding
✅ Zorg je dat stress minder grip krijgt op jouw leven
Het Thrive stappenplan:
- Intake: een fysiek assessment waarin jouw huidige fysieke staat in kaart gebracht wordt
- Lifecoaching sessies: 2 lifecoaching sessies van 60 minuten
- 3 x per week trainen: 1 Thrive les op zondag, 1 Studio Fitt small group training naar keuze en 1 x zelfstandig sporten
- Voeding: ontdek het Mediterraanse voedingspatroon en ontvang elke week een insprirend ontbijt en lunch recept. Drink geen druppel alcohol en minimaliseer de cafeïne inname.
- Werkboek: je ontvang het Thrive werkboek, hier vind je een ware bron aan kennis en informatie op dit gebied en heel veel inspiratie om mee aan de slag te gaan
- Samen sta je sterker: dit programma doe je niet alleen. In een groep van maximaal 8 personen motiveer en help je elkaar
Startdatum: begin november
Kosten: € 799,00
